PhyCoaching

Massothérapie

Étymologiquement parlant, la massothérapie signifie « le massage qui soigne ». Cette technique thérapeutique ancestrale existant depuis des milliers d’années était déjà utilisée par nos ancêtres dans de nombreuses autres cultures et civilisations et regroupe une grande diversité de techniques manuelles. Malgré des différences de philosophie et de types de manipulations, ces techniques partagent plusieurs points communs. Ainsi, les principaux objectifs de la massothérapiesont de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le bon fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle.

Réflexothérapie

La réflexothérapie est une méthode de médecine complémentaire qui s’adresse à tous, du nourrisson à la personne âgée.
L’approche et le traitement sont adaptés et entièrement personnalisés, en fonction de vos motifs de consultation, de votre situation particulière, de vos antécédents personnels et familiaux et d’éventuelles précautions. 
Thérapie douce et non-invasive stimulant et renforçant les capacités naturelles d’auto-régulation et d’auto-guérison, la réflexologie est particulièrement adaptée à la période entourant la venue d’un enfant et pour les bébés et les enfants en bas âge. 

Coaching

Le coach sportif est un spécialiste du sport qui intervient de manière très large auprès du sportif. Son rôle n’est pas seulement d’entraîner pour les performances physiques, le coaching sportif s’intéresse à chaque personne dans sa globalité afin d’améliorer ses capacités mentales également, à travers la gestion de ses émotions et à l’entretien de sa motivation.

Yogastability

Le yoga est un enseignement philosophique indien vieux de plus de 3000 ans. Il est ancré dans la spiritualité et la tradition indiennes. L’objectif du yoga au sens d’origine est de se trouver et de se connaître soi-même. Le corps et l’esprit doivent être mis en harmonie. Cela crée un sentiment d’unité entre soi et le monde. 

Inspiré du power yoga, du Pilates, ainsi que des techniques de gainage et de proprioception, le Yoga Stability est un concept imaginé par Elodie. Il est composé d’une série de mouvements basés sur la respiration et sur l’engagement de la musculature profonde. Il augmente les compétences physiques de force, souplesse et d’équilibre, améliore les capacité à se mouvoir et à maintenir l’équilibre mais limite aussi les douleurs pour permettre d’apprécier autant l’effort du corps que la détente et le bien-être.

TRX

Le TRX est une discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d’exercices en suspension, à l’aide de sangles.
Un cours intense et très complet où l’on travaille ses muscles de façon vraiment différente !